大家都是如何准备考试的？用什么参考资料？

Rt，毕业两年后准备中精，本身非精算专业，A1数学就觉得好艰难，尤其是随机过程后面的内容，请教大家是怎么准备这个考试的？是报班吗？还是自学？用的什么参考资料？遇到实在看不懂的是怎么过的呢？望各位大佬不吝赐教！

首先要说的就是对关节和骨骼的好处。猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，这是一种对人体软骨和结缔组织特别重要的蛋白质。
黑料不打烊
你可能不知道，胶原蛋白在人体的总蛋白质中占比可以达到30%左右，而关节软骨几乎全部由胶原蛋白构成。一项针对500名中老年人的调查显示，每天摄入含胶原蛋白丰富的食物6个月后，受试者的关节疼痛明显减轻，运动时的灵活性提升了20%以上。

当然，这并不是说吃猪蹄就能完全治关节炎，但在笔者看来，作为膳食中的辅助，对关节健康确实有帮助。尤其是对于平时活动量不大的人，猪蹄的胶原蛋白可以起到一定的“润滑”作用，减少关节的磨损。
然后，猪蹄对皮肤也有潜在的好处。胶原蛋白不仅仅对骨关节有用，对皮肤的弹性、紧致度也是关键。皮肤老化主要是由于胶原蛋白流失，导致皮肤松弛、皱纹出现。
海角乱伦
研究显示，适量补充胶原蛋白，每天10克左右，连续12周，皮肤的弹性指数可以提高约6%~8%，水分含量也有所改善。

huanghelou520 ·±нУЪ 2025-10-23 19:15
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GeorgusvoT ·±нУЪ 2025-10-26 11:49
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GeorgusvoT ·±нУЪ 2025-10-28 23:41
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